Är du i behov av massage eller idrottsmassage i Stockholm? Läs nedan hur vi kan hjälpa dig!
Massage
är en behandlingsteknik som framförallt syftar till att släppa på muskelspänningar och lindra smärta.
Beröring är massagens nyckel till att uppnå smärtlindring då det hämmar smärtimpulserna från att registreras i ryggmärgen.
Massagen har även flera effekter; Blodcirkulationen ökar så att kroppen kan transportera bort slaggprodukter, vätskeansamlingar och ökar näringsutbyte i mjukvävnad.
Nervsystemet påverkas genom beröring och ökar frisättning av hormoner som oxytocin och endorfin som gör att man upplever lugn och välbefinnande.
Massage kan även användas i kombination med god rehabilitering för behandling mot bindvävsärr då den påverkar kroppen på cellnivå och skapar en förnyad läkningsprocess.
Idrottsmassage
Idrottsmassage är en tuffare och mer djupgående behandling av muskler och bindväv än vanlig massage.
Det är ett bra komplement till träning och tävling då behandlingen har som mål att bättra möjligheten för återhämtning som leder till en bättre träningseffekt och prestation.
Idrottsmassagen kan också förebygga muskelskador eller förkorta läkningsprocesser som gör det till ett bra komplement inför tävlingar.
Att tänka på vid massage:
Massage ska inte utföras på akuta skador.
Behandlingseffekten är ofta kortvarig vid enbart massagebehandling.
Däremot är det väldigt effektivt att använda massage i kombination med andra behandlingstekniker och träning.
Massage/idrottsmassage används vid
- Spända muskler
- Stress
- Bindvävsärr
- Svullnader
- Förebyggande behandling till muskelskador
- Rehabilitering av till exempel Muskelbristningar.